Poznałam tę stronę internetową przypadkiem przez moją koleżankę Elżbietę, która uczęszcza ze mną na zajęcia Latino Solo. Był taki moment że nie mogłam już tańczyć z bólu przerwałam zajęcia. Podeszła do mnie po zajęciach i opowiedziała co jej osobiście pomogło i że może warto spróbować. Ona sama jest bardzo zadowolona z efektów jakie tam wypracowała dla siebie. Tak właśnie trafiłam na ich stronę online. Wklejam linka który przekieruje Was w razie chęci
Mam bóle w odcinku lędźwiowym sumie od tak wielu lat że zamiast z tym walczyć zaczęłam uczyć się z tym żyć.Nie wierzyłam że bez operacji mogę polepszyć aktualny stan rzeczy, raczej myślałam że będzie już tylko gorzej. Poddałam się co tu dużo mówić. Stan się pogarszał, poszło na biodro i stopę. Ból wiele miesięcy nawet w spoczynku.
Wiele ćwiczeń proponowanych mi przez ludzi u których byłam czy na ulotkach jest dla wielu z nas przeciwwskazana. Każdy przypadek jest inny i powinien być potraktowany indywidualnie. Gdy słyszałam „proszę ćwiczyć” to moja droga do zdrowia się niestety wydłużała. Większość ludzi nie wie nawet gdzie się udać. Idą na siłownię, fitness i ten krok pogorszył mój stan o 70%…siłownia mnie osobiście zniszczyła poprzez źle dobrane ćwiczenia
Po kolejnym ataku rwy kulszowej który przykuł mnie do łożka napisałam maila do Pana Wojtka o poradę co mam robić gdy tak boli -leżeć czy chodzić. Pan Wojtek poprosił mnie o wysyłkę płytki z rezonansu i po zobaczeniu jej przeprowadził ze mną szczegółowy 2 godzinny wywiad online.
Jest z czym pracować…to moje prywatne foto z ostatniego rezonansu.
Wywiad i wszystkie rozmowy odbywały się drogą online, można było się połączyć z laptopa lub telefonu, korzystając zupełnie bezpiecznie z aplikacji ZOOM. Dla osób mniej zaangażowanych i korzystających z internetu oraz obawiających się, że sobie nie poradzą, powadzący spotkanie może wesprzeć w połączeniu aby nie było żadnych trudności.
Dopiero po osobistym zapoznaniu się z moim przypadkiem Pan Wojtek zaproponował serię ćwiczeń dostosowanych do mojego konkretnego schorzenia. Spotykamy się raz na tydzień. Pan Wojtek pokazuje mi jakie ćwiczenia mogę robić. Zapisuję każde ćwiczenie na kartce żeby to zapamiętać i ćwiczę je sumiennie w domu codziennie sama przez kolejny tydzień.
Po tygodniu w miarę postępów zestaw ćwiczeń jest poszerzany o kilka kolejnych nowych pozycji.
Po kilku wspólnych lekcjach online miałam okazję poznać Pana Wojtka wraz z małżonką osobiście na evencie w moim mieście. Mogłam na żywo posłuchać wywiadu zaopatrzonego o masę informacji na tematy związane z kręgosłupem i o tym jak polepszyć jego stan odpowiednio siedząc, śpiąc a nawet myjąc głowę czy wstawiać pranie.
Ja mam nadzieję że dojdę w życiu do takiego momentu gdzie będę mogła codziennie spotykać się z grupą na wspólne ćwiczenia online dzięki specjamnemu programowi. Ćwiczenia odbywają się na żywo od pon do piątku przez 30 min. Można ćwiczyć rano lub wieczorem do wyboru ile razy się chce. Razem raźniej.
Kamerkę podczas zajęć można włączyć lub wyłączyć- jak kto woli. Zajęcia prowadzą na zmianę z żoną.
Wystarczy tylko tyle by zacząć walkę o lepsze jutro.
Jeśli podoba Ci się taka forma ćwiczeń to ja polecam odezwij się i umów wizytę już dziś
502 765 553
502 765 552
Witaj.Też cierpię z powodu kręgosłupa.Teraz mam rehabilitację z NFZ czekałem miesiące.Moze za jakiś czas pomyślę o ćwiczeniach.Pozdrowienia z Koszalina